Demenz: 40 Prozent der Fälle können verhindert oder verzögert werden

Der Lebensstil, aber auch der Wohnort kann entscheiden, ob eine Person später im Leben eine Demenz entwickelt oder nicht: Nach dem aktuellen Stand Eine Studie in The Lancet 40 Prozent aller Demenzerkrankungen auf der Welt könnten verhindert oder zumindest verlangsamt werden, wenn die Menschen gesünder wären.

Es ist jedoch notwendig, zwölf Faktoren zu ändern, von denen gezeigt wurde, dass sie das Demenzrisiko beeinflussen. Neben übermäßigem Alkoholkonsum oder hohem Blutdruck stehen auch Kopfverletzungen, Hörverlust oder schlechte Schulbildung auf der Liste.

Weltweit leben bereits rund 50 Millionen Menschen mit Demenz. Aufgrund der ständig steigenden Lebenserwartung wird erwartet, dass ihre Zahl bis 2050 auf 152 Millionen steigen wird. Laut einem Bericht von 28 der weltweit führenden Demenzforscher ist insbesondere in Entwicklungs- und Entwicklungsländern mit einem starken Anstieg zu rechnen.

Tragen Sie Hörgeräte, auch mit 40 Jahren

Die Autoren kombinieren ihre Analyse mit neun Empfehlungen, die nachweislich das Demenzrisiko verringern. Die Forscher konzentrieren sich hauptsächlich auf Politiker, aber auch auf jeden Einzelnen:

  • Ab dem 40. Lebensjahr sollte der höhere Wert sein, der immer der erstgenannte ist Blutdruck 130 mmHg nicht überschreiten. Die Behandlung von Bluthochdruck ist bislang der einzige bekannte Weg, um Demenz mit Medikamenten zu verhindern, schreiben die Forscher.

  • Wenn Sie schlecht hören, sollten Sie Hörgeräte Kauf, auch mitten im Leben. Die allgemeine Regel lautet: Schützen Sie Ihr Gehör vor Lärm. Studien zeigen, dass das Demenzrisiko mit zunehmendem Hörverlust steigt.

  • Am meisten Schützen Sie Ihren Kopfum das Verletzungsrisiko zu verringern. Dies gilt vor allem für Umgebungen mit hohem Risiko wie den Autoverkehr, aber auch für Sportarten wie Boxen oder Reiten.

  • Alkohol nur in MaßenDenn: Übermäßiges Trinken führt zu Veränderungen im Gehirn, die wiederum das Demenzrisiko erhöhen.

  • Spätestens ab der Lebensmitte brauchen die Menschen körperlich aktiv seinwenn möglich im Alter.

  • Übergewicht reduzieren, dann das Risiko von Diabetische Erkrankungen,, ,,.

  • Die Leute müssen nicht einmal anfangen Rauch oder wenn es zu spät ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Mit dem Rauchen aufzuhören kann sich im Alter auszahlen, schreiben die Forscher.

  • Ebenfalls wichtig: Die Menschen müssen weniger tun Passivrauchen (Muss). Ebenfalls Luftverschmutzung erhöht das Risiko für Demenz.

  • Alle Kinder sollten einen haben Bildung erhalten. Bildung ist möglicherweise nicht in der Lage, die Krankheit zu stoppen, aber sie hilft dem Gehirn, damit umzugehen.

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“Unser Bericht zeigt, dass Politiker und jeder die Macht hat, einen erheblichen Teil der Demenz zu verhindern oder zu verlangsamen”, sagte einer der Autoren, Gil Livingston vom University College London. Das Potenzial ist unter denjenigen am größten, die heute am stärksten von Risikofaktoren betroffen sind: beispielsweise Menschen in Entwicklungs- und Entwicklungsländern oder Minderheiten in der Gesellschaft.

Vielleicht nicht Prävention, sondern Verzögerung

Gene haben immer noch den größten Einfluss darauf, ob jemand an Demenz leidet oder nicht. “Es ist jedoch wichtig, die Faktoren zu untersuchen, die beeinflusst werden können”, sagte Jennifer Rust von der University of Sussex, die nicht an dem Bericht beteiligt war. Dies gilt insbesondere in einer alternden Gesellschaft ohne Drogen.

Eine wichtige Botschaft hierbei ist, dass es nicht einen, sondern viele verschiedene Risikofaktoren gibt, betont Rust: “Wenn es jemandem gelingt, auch nur einige dieser Faktoren zu ändern, kann man sich zumindest verlangsamen, wenn Einschränkungen die Lebensqualität und Unabhängigkeit beeinträchtigen. “”

Im Jahr 2018 lebten bereits 1,6 Millionen Demenzkranke in Deutschland, rund 1,9 Prozent der Bevölkerung. Experten aus Alzheimer-Europa erwarten, dass diese Zahl bis 2050 auf 2,7 Millionen ansteigen wird. Dann werden 3,4 Prozent der Menschen in Deutschland von der Krankheit betroffen sein.

Die Tatsache, dass die Zahl der Demenzkranken in Industrieländern wie Deutschland zunimmt, lässt sich vor allem durch die alternde Gesellschaft erklären. Für den Einzelnen jedoch Das Risiko ist heute noch geringer als vor einigen Jahrenfür die Entwicklung der Krankheit. Dies liegt vor allem daran, dass Bluthochdruck heute in Deutschland besser behandelt werden kann. Und dass das allgemeine Bildungsniveau ziemlich hoch ist.

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Ikone: Der Spiegel

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