Soforthilfe bei Erkältung: Diese Tricks verkürzen die Krankheitsdauer – Buzznice
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Millionen kranker Menschen in Deutschland: Tipps zur Linderung von Erkältungssymptomen
Berlin – Die kalte Jahreszeit ist da und damit auch die Hauptsaison für Erkältungen. Millionen von Menschen in Deutschland sind derzeit wegen Krankheiten wie Corona, Grippe und Erkältung ans Bett gefesselt. Da Antibiotika bei viralen Infektionen in den meisten Fällen nutzlos sind, gibt es jedoch verschiedene Maßnahmen, mit denen die Symptome einer Erkältung gelindert und die Krankheitsdauer verkürzt werden können.
Eine Möglichkeit zur Linderung von Halsschmerzen besteht darin, die Schleimhäute zu befeuchten. Dies kann durch den Einsatz von Kräuterbonbons, Sprays oder Hausmitteln wie Salbeitee erfolgen. Vitamin D3 und Vitamin C können außerdem das Immunsystem unterstützen und so bei der Abwehr von Erkältungen helfen. Um die Schleimhäute ausreichend mit Schleim zu versorgen, ist es wichtig, ausreichend zu trinken – vor allem Wasser, frischer Fruchtsaft und Tee.
Um eine verstopfte Nase zu lindern, können Luftbefeuchter, dampfendes heißes Wasser oder nasse Handtücher auf der Heizung verwendet werden. Ein Fußbad kann zudem die Abwehrkraft der Schleimhäute unterstützen. Bei Husten können Inhalationen mit Thymiantee, Meersalz oder Salbeitee sowie warme Kartoffelwickel auf der Brust als Hausmittel eingesetzt werden.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass bei starken Symptomen oder hohem Fieber ein Arzt konsultiert werden sollte, insbesondere bei älteren oder vorerkrankten Personen. Hausmittel und Ernährung können die Behandlung durch einen Arzt nicht ersetzen.
Die beste Verteidigung gegen Erkältungen ist immer noch eine gute Hygiene. Regelmäßiges Händewaschen, das Vermeiden von engem Kontakt mit Kranken und das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes können dazu beitragen, die Ausbreitung von Viren und Bakterien einzudämmen.
Es ist wichtig, dass sich jeder bewusst ist, dass diese Ratschläge nicht nur für Erkältungen, sondern auch für andere virale Infektionen wie die aktuelle Corona-Pandemie gelten. Indem wir auf unseren Körper achten und einfache Maßnahmen ergreifen, können wir dazu beitragen, unsere Gesundheit zu schützen und die Ansteckung anderer zu verhindern.
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