Juni 15, 2021

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Was hilft wirklich bei Erkältungen

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Die Nase läuft, der Hals kratzt, der Husten – Erkältungen sind normalerweise harmlos, aber ärgerlich: Sie sind nicht wirklich krank, aber auch nicht wirklich fit. Und meistens dauert alles länger als Sie wollen.

Aber was hilft gegen Erkältungen? Und wann sollten Sie zum Arzt gehen? Experten erklären, wie Sie aufgrund der Korona durch diese besondere kalte Jahreszeit kommen können.

Eine Erkältung – was ist das wirklich?

Der Begriff Erkältung ist tatsächlich irreführend, da er nicht durch niedrige Temperaturen, sondern durch Viren verursacht wird. Es gibt ungefähr 200 verschiedene Erkältungsviren, die sich nur bei Kälte leichter verbreiten können.

Diese Viren führen dazu, dass die Schleimhäute in der Nase anschwellen und sich mehr Sekrete “ansammeln”, wie Professor Thomas Deitmer, Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde, Kopf- und Halschirurgie (DGHNO-KHC), erklärt. Der Hals ist erkältet und schwer zu schlucken. Der Kehlkopf und die Bronchien sind ebenfalls betroffen: Sie sind heiser, haben Husten und es gibt hier auch mehr Sekret.

Welche Medikamente helfen gegen Erkältungen?

Die Antwort ist nüchtern: überhaupt keine. “Es gibt keine kausale Therapie, man kann nur etwas gegen die Symptome tun”, sagt Deitmer.

Abschwellende Nasentropfen gegen laufende Nase, Schleimverdicker gegen Husten und Medikamente mit den Wirkstoffen Paracetamol, Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure (ASS) gegen Fieber und Schmerzen. Kombinationspräparate werden häufig eingenommen, insbesondere bei Erkältungen – dh. Medikamente gegen mehrere Symptome. Es gibt auch eine Reihe von pflanzlichen Arzneimitteln.

Was kann bei Erkältungen noch helfen?

Trinken, trinken, trinken. Es sollte mindestens 1,5 Liter pro Tag sein, mehr, wenn Sie Fieber haben. Ansonsten empfiehlt Thomas Deitmer das Gurgeln, zum Beispiel mit Salbei-Tee und Nasenspülung.

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Ein Besuch in der Sauna kann helfen – aber dort muss eine etwas höhere Luftfeuchtigkeit herrschen, zum Beispiel in einer Bio- oder Dampfsauna. Ein warmes Bad kann auch die Symptome der Erkältung lindern. Wenn Sie Fieber haben, sind Saunen und heiße Bäder tabu.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Gehen Sie während der Koronarpandemie nicht ohne vorherige Konsultation zum Arzt mit Erkältungs- oder Grippesymptomen, betont Deitmer. Rufen Sie am besten Ihren Hausarzt oder Ihre Notfallmedizin unter der Nummer 116 117 an. In den folgenden von Ursula Sellerberg empfohlenen Fällen:

  • Wenn Sie hohes Fieber haben (über 39 Grad) oder wenn das Fieber nicht mit Medikamenten reduziert werden kann.
  • Wenn Stirn- oder Nasennebenhöhlen betroffen sind (Schmerzen in der Stirn und im Augenbereich, insbesondere beim Biegen und Heben).
  • Wenn der Schleim eitrig oder blutig ist.
  • Wenn Sie schwanger sind oder stillen.
  • Wenn Sie Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen haben.
  • Wenn Sie einen anderen Zustand wie Mittelohrentzündung oder Lungenentzündung vermuten.

Wie können Sie Erkältungen vorbeugen?

Hygienemaßnahmen, die alle im Zusammenhang mit der Koronarpandemie beachtet werden müssen, schützen vor Erkältungen: Halten Sie Abstand, waschen Sie Ihre Hände häufig und gründlich, vermeiden Sie nach Möglichkeit Berührungen Ihres Gesichts und lüften Sie viel.

Ansonsten hilft – wie so oft – ein gesunder Lebensstil: eine abwechslungsreiche Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft und Rauchverbot. Auch das Aushärten tut nicht weh: Gehen Sie regelmäßig in die Sauna, duschen Sie abwechselnd oder bei Kneipp. Darüber hinaus empfiehlt Thomas Deitmer die Influenza-Impfung und, um Komplikationen zu vermeiden, die Pneumokokken-Impfung.

Kalt oder ist es Corona?

Husten und Fieber sind beide sehr häufige Symptome der Coronavirus-induzierten Krankheit Covid-19. Bei Erkältungen ist Fieber laut einer Umfrage auf der Informationsplattform 116117.de, die von der National Association of Statutory Health Insurance Physicians veröffentlicht wurde, selten ein Symptom, und Husten ist “gering”. Niesen hingegen ist kein Symptom für Covid-19, aber die Erkältung ist häufig. Erkältungen, Grippe und Covid-19 können anhand der Symptome nicht klar unterschieden werden.

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Trotzdem immer anwenden: Bleiben Sie ruhig, geraten Sie im Zweifelsfall nicht in Panik, beschränken Sie aus Sicherheitsgründen den Kontakt mit anderen und halten Sie auf jeden Fall Abstand und tragen Sie Mund- und Nasenabdeckungen – und rufen Sie sie an, bevor Sie zum Arzt gehen .

Weitere Gesundheitstipps zu:

www.ruhrnachrichten.de/leben

dpa

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